Motivaatiokuvia

Näiden katsominen esim. weheartit.comista on kyllä aivan loistavaa motivaatiota.
Etenkin kaikki ennen-jälkeen -kuvat antaa aivan älyttömän suuren potkun persauksille :--D
Tykkäättekö itse selailla näitä? :)

Huh huh..

Kaikki on alkanut oikeastaan erittäin hyvn. Ruokavalion muutos ja liikunnan lisääminen ovat olleet näin aluksi tuntuneet hyviltä ja oikeastaan fiilis on hyvä.
Perhepiirissä tapahtui tässä ihan juuri surullinen menetys ja sen myötä kyllä fiilis laski johonkin tajuttoman alas ja entisenä todella pahan tunnesyömärinä, meinasin repsahtaa melko pahasti. Kauppaan mennessäni kävelin suoraan herkkuosastolle valmiina tyhjentämään hyllyt koriin, mutta sain kun sainkin otettua itseäni niskasta kiinni.
Pakko kuitenkin jaksaa ja jatkaa ja nyt kun alkuun ollaan päästy, niin paluuta ei ole entiseen :)
Maitorahkaa, hedelmiä, paljon vettä, vähän hiilareita = toimii.
Maitorahka ei kyllä koskaan ole mitään suurinta suosikkiani ollut ja sen alassaamisessa on vähän ollut hankaluuksia, mutta olen melkein kaikki mahdolliset merkit testaillut ja parhaiksi oikeastaan olen todennut Milbonan, mitä saa siis Lidlistä. Sinne sitten vain esimerkiksi pilttiä tai mehukeittoa tai banaania, niin kyllä se menee!
Pelkälteen ei kyllä mitenkään päin, olen aivan äärettömän paljon kokeillut, mutta plääh :--D
Mutta onneksi edes näin.
Tykkäättekö/miten tykkäätte syödä maitorahkaa? Mitä merkkejä?

Tässä pari kuvaa tältä viikolta:

En tiedä miten tämä edes liittyy tänne, mutta.. :-D

Tämän järkytyksen olisi tarkoitus lähteä.

Back in business!

Ensinnäkin iso kiitos kaikille kommentoijille, ette uskokaan miten hyvä fiilis mulle tuli teidän viesteistä.
Motivaatio, sekä tunne siitä, että voin onnistua tässä kasvoi aivan äärimmäisen koviksi ja nyt tuntuu, että olen enemmän kuin valmis tähän projektiin!

Ihan ongelmitta ei kuitenkaan tämä alkanut, sillä viikonlopuksi suunnittelemani "suunnitteluhetket" eli kaiken käyminen läpi: mitä syön, milloin syön, miten liikun, missä ja kuinka paljon ym. vaihtuivat peiton alla makaamiseen, kun kunnon lenssu vei kolmeksi päiväksi sängyn pohjalle.
Nyt sieltä onneksi on kuitenkin noustu ja vihdoin saan tämän kaiken kunnolla alkuun.

Koitan tänne väsäillä eri sivuja, missä seuraan painoa, sekä ruokavaliota ja liikuntatottumuksia, niin on helpompi sitten seurata, toki niitä käsittelen myös näissä postauksissa :)

Fiilis on tosi jännittynyt ja odottava, koko ajan kuitenkin taon päähäni sitä, että minähän onnistun ja pystyn!

Palataan <3

-E

Minä pystyn siihen.

Olen aina ollut isokokoinen, välillä vähän vain pyöreä, mutta pikkuhiljaa vain vähitellen lihonut ja lihonut kunnes tuloksena onkin todella hävettävä ja surullinen luku, yli 50 kiloa liikapainoa. Siis hyi helvetti, _50_ kiloa. Oksettaa, hävettää ja kaduttaa se, miksi olen itseni tähän kuntoon päästänyt ja  miksi en ole tälle ennen mitään tehnyt.
Tai no, jälkimmäinen oli ehkä hieman liioiteltua, ei kuitenkaan kovasti. Monesti olen yrittänyt, välillä kovastikin, mutta aina se on siihen yrittämiseen jäänyt, aina jos mistäkin syystä.
Aina sisimmässäni olen kuitenkin itseäni hävennyt ja on ahdistanut olla tälläinen, mutta tässä minä edelleen olen, lihavana, liikapainoisena, läskinä... Millä kukakin tahtoo kutsua.

Nyt kuitenkin vihdoin on aika sen suuren muutoksen, jolloin viimeistään on saatava jotakin aikaiseksi. Terveys, työ, ihmissuhteet, mielenterveys,tulevaisuus ja kaikki ovat kiinni siitä.
Tämä blogin kirjoittaminen tuntui alusta asti oikealta tavalta purkaa ajatuksia tämän projektin suhteen, auttaa jaksamaan vaikeampinakin hetkinä, motivoida ja toivottavasti myös tukea muita samassa tilanteessa painivia.
Olisi mukava jakaa ajatuksia ja vertaistukea muiden kanssa, jotka tälläistä projektia käyvät läpi, joten rohkeasti vain kommenttia.

Tässä olkoon alkusepitykset tälle suurelle elämänmuutokselle.
Tavoitteista, suunnitelmista ym tulossa sitten lisää seuraavassa postauksessa :)